Noites fragmentadas
Despertares frequentes, sonecas curtas e um bebê que só dorme no colo, no peito ou em movimento. Você acorda mais cansada do que quando deitou.
Curso de sono e rotina infantil
Noites mais tranquilas para o seu bebê e para você.
Entenda o sono do seu filho, construa uma rotina previsível e volte a descansar, no seu tempo e sem deixá-lo chorando sozinho.
- Acesso imediato por 1 ano
- Garantia de 7 dias
+3 mil
mães atendidas
Talvez você reconheça
Não é falta de amor.É falta de um caminho claro.
Você já tentou de tudo, leu dezenas de posts contraditórios e, ainda assim, as noites seguem imprevisíveis. O cansaço é real. A culpa não deveria fazer parte disso.
Dias imprevisíveis
Sem saber o melhor horário para dormir ou como interpretar as janelas de sono, cada dia vira um improviso. Organizar casa, trabalho e descanso parece impossível.
Informação demais, clareza de menos
Cada perfil diz uma coisa. Você não quer prejudicar emocionalmente seu filho nem deixá-lo chorando sozinho, mas também não aguenta mais viver tentando adivinhar.
“Eu só queria saber o que observar e por onde começar.”
O que muda a partir daqui
Do improviso à previsibilidade.No ritmo da sua casa.
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Você entende o sono do seu filho
Reconhece sinais, janelas de sono e o que realmente influencia as noites e as sonecas.
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Uma rotina previsível e possível
Horários mais conscientes e uma estrutura que cabe na realidade da sua família, sem rigidez.
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Autonomia construída com presença
Condução gradual para reduzir associações que atrapalham o sono, sempre com acolhimento.
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Segurança para decidir
A tranquilidade de saber o que está fazendo. E o descanso que você também merece.
A evolução respeita a idade, o desenvolvimento e o contexto de cada criança. Não existem resultados iguais para todos os bebês.
Quem vai te guiar
Conhecimento, métodoe maternidade real
Bruna Lorencini é especialista em sono e rotina infantil, mãe de quatro filhos e criadora do Rotina Liberta. Sua abordagem une técnica e acolhimento: orientações que fazem sentido no dia a dia real das famílias.
Extensão em Sono e Rotina do Bebê — FBr
Capacitação com a prof.ª Ana Barbara Jannuzzi, base da sua atuação no universo do sono infantil.
Engenheira Elétrica pela UNICAMP
Um raciocínio lógico e analítico que virou método: processos organizados para interpretar rotinas e orientar decisões.
Mãe de quatro filhos
A vivência que aproxima Bruna da realidade emocional e prática de cada mãe que ela atende.
O conceito
Rotina não aprisiona.
Rotina não aprisiona.
Rotina liberta.
A rotina não é controle nem rigidez. É a estrutura que traz previsibilidade e segurança para o bebê e para você. É o que devolve à sua família tempo, descanso e liberdade.
Autonomia de sono, sem abandono
Uma condução gradual.Com presença.
O Rotina Liberta não se baseia em deixar o bebê chorando sozinho. A proposta é construir bons hábitos com acolhimento, respeito e consistência.
Acolhimento
Presença e orientação em cada passo, sem abandono emocional.
Gradualidade
Mudanças possíveis, no tempo do seu bebê e da sua casa.
Consistência
Orientação prática e clara para aplicar com segurança.
Respeito
Flexibilidade para diferentes realidades, idades e temperamentos.
O que é o Rotina Liberta
Um curso completo.No seu tempo.
Chega de juntar informações soltas e contraditórias. Aqui está tudo organizado, em um só lugar, para você assistir, revisar e aplicar quando fizer sentido para a sua família.
Aulas gravadas
Assista quantas vezes quiser, no horário que der. Sem encontros ao vivo, sem correria. É a flexibilidade que a maternidade real exige.
Materiais em PDF
Resumos e materiais de apoio para consultar sem reassistir à aula e acompanhar a aplicação no dia a dia.
Espaço para dúvidas
Abaixo de cada aula você pode enviar suas perguntas, para que você não se sinta sozinha ao aplicar o conteúdo.
Assista no computador, no tablet ou no celular, de onde você estiver e no tempo que for possível.
Uma visão do conteúdo
O que você vai encontrardentro do curso
Conteúdo organizado em uma sequência didática para você compreender, aplicar e revisar cada etapa com mais segurança.
01
Introdução & fundamentos
Como o sono infantil funciona e por onde começar.
02
Rotina por idade
Exemplos práticos e janelas de sono na realidade da sua casa.
03
Sonecas
Estratégias para organizar e melhorar as sonecas do dia.
04
Autonomia de sono
A escada de intervenções para reduzir despertares, com acolhimento.
05
Transições
Berço, cama compartilhada, desmame e outras viradas importantes.
06
Aulas com especialistas
Temas complementares como amamentação e alimentação.
É para você que…
✓ quer entender o sono do filho e organizar a rotina no próprio ritmo
✓ valoriza autonomia, flexibilidade e um bom custo-benefício
✓ prefere condução gradual e acolhedora, sem deixar o bebê chorando sozinho
✓ busca informação confiável e organizada, em um só lugar
Indicado para famílias com crianças de 0 a 3 anos. Alguns conteúdos também ajudam crianças de até 5 anos.
Talvez não seja o momento se…
— você prefere que outra pessoa resolva por você, sem se envolver no processo
— espera uma fórmula mágica com resultado idêntico para todo bebê
— há suspeita de questões médicas. Nesse caso, procure o profissional da criança
O Rotina Liberta é educativo e não substitui a avaliação de pediatra ou outro profissional de saúde.
Histórias reais
Mães que encontraramo próprio caminho
Histórias reais de mães que fizeram o Rotina Liberta. Navegue pelos depoimentos e toque no play para assistir.
Garantia de 7 dias
Você pode conhecer o curso com tranquilidade. Se não fizer sentido para você, solicite o reembolso dentro dos 7 dias previstos.
Perguntas frequentes
Ainda com uma dúvida?
As aulas são gravadas? Tenho horário livre?+
Sim! Todas as aulas são gravadas e o acesso é imediato após a compra. Você assiste no horário que puder, quantas vezes quiser, durante 1 ano de acesso — sem depender de encontros marcados.
O método deixa o bebê chorando sozinho?+
Não. A proposta é uma condução gradual, com presença e acolhimento, promovendo autonomia de sono sem abandono emocional.
Para qual idade o curso é indicado?+
O curso é voltado para crianças de 0 a 3 anos. Em alguns aspectos, o conteúdo também ajuda famílias com crianças de até 5 anos.
Preciso de algum conhecimento prévio?+
Nenhum. O curso foi organizado de forma didática, começando pelos fundamentos, para que qualquer mãe consiga entender e aplicar no próprio ritmo, mesmo sem nunca ter estudado sobre sono infantil.
Quem responde as dúvidas e em quanto tempo?+
O time da Bruna responde às dúvidas na própria plataforma, no espaço abaixo de cada aula. O prazo médio de resposta é de 7 dias após a aprovação da pergunta.
E se não for para mim?+
Você conta com garantia de 7 dias. Se o curso não fizer sentido para você, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo.
Você não precisa continuaradivinhando as noites
Um caminho organizado, acolhedor e no seu tempo. Chegou a hora de trazer previsibilidade, segurança e descanso de volta para a sua família.
Quero começar o Rotina LibertaR$ 297 à vista ou 12x de R$ 30,72* · garantia de 7 dias